子宫内膜周期性脱落就是月经，看您描述的情况考虑为脱落的子宫内膜，应该是问题不大，请您不要太担心了。建议您观察观察看看，能不能自行干净。月经期间请注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要闹凉水。饮食宜清淡，避免过于辛辣刺激和过于凉硬的食物。