出现这样的情况应该是属于痛经，如果有血块应该属于气滞血瘀导致的，但是也不能排除宫寒导致的，现在可以用暖袋热敷小腹部，然后多喝红糖水有利于暖宫效果是不错的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多进食营养丰富易消化食物，增强体质提高自身免疫力。