你的排卵期应该是在4号至13号之间的，在确定怀孕以后，一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，定期去医院做孕期的检查。另外在怀孕期间，最好多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，注意会阴部的卫生清洁，保持心情舒畅。