一般情况下正常的月经周期为28-30天，偶尔有提前或者错后一周的现象也是属于正常的。引起月经不调的原因有：精神过度紧张、心理压力过大、环境或者气候影响、服用药物、患有生殖道炎症或者内分泌失调疾病等。保持乐观心态，消除紧张心理。如果有超出正常范围的月经不调现象，建议去医院查明原因后再做相应处理。