两次月经的第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21到35日，平均28日。月经提前或推迟一周内是正常的。如果没有性生活的话，姨妈巾上只有一点点血。可以观察。每天清洗外阴，注意经期卫生避免感染，注意经期饮食不要吃生冷辛辣刺激的食物。