如果出现这样的情况可能是和体质虚弱或者是激素水平，情绪波动有大的关系，现在顺其自然观察下个月经周期吧，如果长期不规则你可以用雌孕激素调理月经周期。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素。