月经不调及月经量少常见的原因是内分泌引起的，需要去医院抽血检查内分泌六项激素及孕B超检查，明确诊断后再对症治疗，抽血检查内分泌六项激素的时间是月经来的第二、第三天。建议，平时要多吃一些豆制品，如大豆、黑豆，多喝豆浆，多吃新鲜的水果和蔬菜。