大姨妈来潮和吃肉没有大的关系，一般都是和心情有大的关系，但是偶尔的月经不规则是不用特殊处理的，如果长期不规则可以用雌孕激素调理。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保持愉快的心情，保证足够的睡眠，减少一切刺激性因素就可以了。