没有实质性的性生活是不会引起怀孕的，请您放松心情，不必担心。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，以后有性生活要做好避孕措施，防止意外怀孕。