一般规则月经排卵期是在下个月经周期前十四天左右，大概16天左右排卵，按照月经第一天开始计算的。但是每个人排卵期都是不固定的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，一般排卵都是有固定的规律的，你可以结合自己的排卵期安排受孕或者不孕。