外阴长疙瘩首先不能排除是由于炎症或者是透气性不好所导致的毛囊炎，如果发生过性生活，当然也不排除是有性病的可能。您这两天注意阴部的清洁以及透气性，一定要勤换洗内裤，先不要发生性生活，局部可以涂抹红霉素软膏，看一下症状是否缓解，如果一直不缓解，一定要去正规的医院及时的就诊一下妇科，做一个妇科检查。