正常练舞蹈一般处女膜是不会破的，这个不用担心。如果处女膜破裂会有疼痛和出血，会也感觉的，所以不会轻易破裂的，变化在不知不觉中就破裂了。建议你平时练舞蹈的时候注意就可以了，正常舞蹈动作应该没事，如果练舞蹈过程中有疼痛或不适感觉，应该停止。