首先看斑长的部位，一般都是是两颧部长斑属于气血不足，内分泌失调，这类病人会伴有月经不调，比如月经量少，瘀血比较多等。还有就是生活习惯不好，熬夜，失眠，喝酒，吃辛辣食品也有可能长斑。还有一种是晒了太阳长的斑，这种情况就要注意防嗮，可以避免的。针对不同的原因长的斑，治疗方法也不一样。我建议最好是吃中药调理，主要是补气血，调节内分泌，有一定的效果。