你好，产后乳汁的分泌与多种因素有关，比如饮食营养，睡眠情况，情绪状况以及宝宝的吸吮，这些因素会影响到乳汁的分泌量。如果乳汁分泌量很少，主要从这几个方面注意调整，首先要让宝宝多吸吮，有效刺激乳汁分泌，其次可以多喝汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡蛋汤等等，并且要保持良好的情绪，在这个基础上可以考虑使用催奶药。