如果是吃辛辣刺激性食物引起的月经提前、量比较多，这种情况只能先观察，禁止吃辛辣刺激性食物、寒凉生冷食物等。建议你先观察，如果出血量特别多、时间长，最好去正规公立医院就诊，在医生指导下做相关检查，根据检查结果，查明病因，对症治疗。