只要正常来月经了，月经量和平时差不多就可以排除怀孕的。如果不放心，可以自己用验孕棒化验一下。只要化验结果阴性。说明是吃了不适当的食物或者胃部不舒服引起的。可以用热水袋多暖一暖胃部，一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，注意保暖，避免着凉。作息时间要规律，不要熬夜。