乳腺增生可以吃逍遥丸以及乳癖消的，至于肾阳虚的问题，你最好去正规医院进行中医辨证调理。平时你也要养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激的食物，特别是在月经期间你要避免接触凉水，平时你也要多加强体育锻炼。