安全期是相对于周期规律的月经期，如果平时月经规律的话，一个月经周期中，分为月经期，卵泡期，排卵期，黄体期，四个时期。如果平时月经规律，月经期出血时间不长，月经期的前七天与后七天是安全期。安全期是相对的，不是绝对的，随着月经周期，会有改变。