月经提前或推后与有没有排卵是没有关系的，排卵期为下次月经来前14天的前五天后四天。如果你要备孕，建议你在排卵期选择隔日同房，这样怀孕的可能性也比较大，并且要及时补充叶酸，保持良好的心情，养成良好的生活习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物。