经血发黑发暗，有可能是后位子宫女性经血在宫腔内储留的时间过长、着凉、冷辣刺激等引起的，再就是考虑妇科炎症等疾病引起的，热敷腹部可缓解。经期注意休息，注意保暖，避免着凉或者重体力劳动，注意阴部卫生清洁，每天用温开水清洗外阴。