建议你吃完避孕药以后间隔两小时以上再服用黄体酮。以后同房时最好全程用避孕套进行避孕，或者去正规医院上环，最好不要吃避孕药，你本身月经周期不规律，吃避孕药也会引起月经紊乱的，平时你也要养成良好的生活习惯，保持良好的心情。