你的图片没有发过来。也没有看到你描述的症状。自己蹲下来。如果感觉到有东西掉出来。应该就是子宫脱垂引起的。你也可以去医院做个妇科检查。让医生检查一下，看是不是子宫脱垂。如果确定是子宫脱垂。这种情况可以去医院做康复治疗。医院有专门的仪器。也可以自己练习缩阴动作。也就是排空膀胱，练习憋尿动作。每次10秒以上，连续做20次，每天做60次以上。可以提高盆底肌肉收缩力。