跟你说的症状应该是明显的感冒，现在天气比较冷风寒感冒的可能性比较大，你可以积极治疗，平时多喝红糖生姜水，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时多进食汤类，多进食营养丰富易消化食物，如果感觉功血不足你可以用点促进末梢循环的药物也是不错的。