晚上睡觉以前2小时尽量少喝水，平时穿棉质内裤，保持外阴清洁，可以医生指导下应用药物清洗外阴。夜尿增多，可能会有肾脏的疾患。如果不缓解的话，可以去医院化验尿常规和11项，看是否有泌尿系感染或者是肾脏疾病，也可能会是心理的因素，尽量早点儿入睡，保证充足睡眠。