怀孕初期饮食上荤素合理搭配，加强营养但是也不要营养过剩。多吃蔬菜水果，肉蛋禽类都应该吃一些。不要吃人参桂圆等容易引起流产的食物，不要抽烟喝酒，不要喝饮料汽水等。建议您生活方面三餐正常，保持乐观情绪。可以多听音乐早期胎教。补充叶酸防止神经管畸形，彩超定期检测。