乳腺结节BI-RADS:3级大多数为良性病变，极少数为恶性，一般建议短期随访（3-6个月）及其他检查。建议您跟医生沟通看需要不需要进一步的检查，遵医嘱定期复查。平时注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情和健康的生活方式是预防和治疗乳腺疾病最重要的因素。