如果没有避孕措施就有怀孕的几率，你可以在月经延迟一周以上用早早孕试纸测试一下，或去医院抽血检测一下人绒毛膜促性腺激素，这是检测早孕最准确的方法。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，不能紧张情绪，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。