你可以要孩子的，偶尔的发泄也是可以放松心情的，怕的就是不说出来抑郁，精神不好是不能够做到优生优育的，必须保持愉快的心情。建议，平时注意好的生活习惯，如果打算怀孕夫妇双方积极的做个优生检测，然后孕前孕后三个月服用叶酸片可以很好的预防神经管畸形。