例假三个月不来排除怀孕，考虑内分泌紊乱导致的月经失调。卵巢囊性包块有可能是黄体囊肿，和您三个月不来月经激素变化有关。而精神压力大，工作紧张，环境和温度的改变，熬夜等都有可能导致内分泌紊乱。建议您排除怀孕后黄体酮催经停药后七天之内回来，月经来完月经后做彩超看囊肿是否存在。黄体囊肿来完月经后有可能消失。三者之间是有联系的。