这种情况可能是排卵后引起的黄体囊肿，一般会自然消失的。如果这次月经延期不来，可以自己用验孕棒化验一下，看有没有怀孕。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。一定要注意保暖，避免着凉，预防感冒。