看B超只能推算出大概的受孕时间，来推算预产期，准确的还得看你的末次月经。如果平时月经周期正常，从末次月经的第一天算起，月数加九或者减三，日数加七（农历加14），即为你的预产期。从知道怀孕开始，及时增补叶酸片，每天一片，一直服用到怀孕三个月末。孕期注意合理营养，孕中晚期要补钙。