痛经是可以吃止痛药的，你最好去正规医院检查，看是原发性的痛经还是继发性的痛经。如果是继发性的痛经，你要根据检查的结果对症处理，平时尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月经期间，你要避免接触凉水，在月经期可以喝红糖以及姜汤水，平时腹部也要保暖，避免受凉。