您这种情况考虑是洗澡时着凉导致的月经不调。即使室内的温度很高，洗澡也会着凉的。建议您暂时先观察几天注意加强腹部保暖不要着凉看一下下次月经是否有异常，如果有异常，建议您去医院妇科做一下B超和激素6项检查。月经期间要注意加强保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。