如果平时月经规律，同房的时间在安全期范围内，又采取了体外射精，怀孕的可能性不大。您可以注意观察月经是否有来潮，如果月经推迟一周后，可以用早孕试纸测试一下，或者您可以去医院化验一下血hcg确诊，这是最早最准确检验怀孕的方法。注意规律作息和饮食。