情绪低落，悲伤欲哭和失眠，这些是肝郁气滞引起的。大多和肝郁日久有一定的关系，平时的话除了情绪方面的问题，还会表现月经量少，痛经，疲乏困倦，饮食纳差，失眠多梦，久而久之，会耗伤气血，阴阳亏虚。建议服用舒肝颗粒和天王补心丸，合适的话，在当地进行望闻问切喝汤药治疗，平时的话注意避寒保暖，饮食清淡，多外出活动。