处女膜是位于女性阴道口外面的一层膜性组织，如果没有性生活史，外阴没有受过外伤的话，一般处女膜是完整的，如果有性生活的话，处女膜就会破裂。建议如果想确定处女膜是否完整的话，需要到医院做一下妇科检查。如果处女膜完整的话，平常注意外阴卫生，每天晚上拿清水清洗一下外阴，穿宽松透气的纯棉内裤，勤换内裤，不要剧烈运动。