考虑是由于有便秘所引起的腹胀，你要在饮食上进行调整，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及高纤维的食物，促进肠蠕动，保证大便的通畅。建议您平时要适当的多运动，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。不要吃辛辣刺激性的食物。