避孕药代谢的很快，最好是在涂抹后的72小时之内再补服一次。不然很容易造成避孕失败，但是你可以计算下自己的排卵期，如果不是在排卵期前后三天是不用口服避孕药的。建议，一般规则月经排卵期是在下个月经周期前十四天左右，你可以根据自己的情况酌情处理吧，以后最好是采取比较安全的避孕方法，可以用套也可以采取体外射精。