现在所描述性生活接触并没有特殊的一种准备性，但是要注意清洗会阴，保持局部卫生干燥清洁。现在建议您和您的爱人相互协调相互配合，这样才能达到正常的性生活满意，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，同时性生活不要过于频繁，这样对身体的健康恢复才是有帮助性的。