如果有性生活，可以自己用验孕棒化验一下，也可以去医院做个B超检查一下，看是不是怀孕了。如果检查没有怀孕，这是激素水平异常引起的。可以口服黄体酮胶囊催经。下次来月经的第2天化验一下6项激素。根据检查结果，再对症治疗。平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。作息时间要规律，不要熬夜。