首先，晚上的2次以内的夜尿不是病理性的，可能跟您饮水量也有关。其次，如果出现尿急，尿痛等表现，考虑膀胱炎，可以做个尿常规，看有没有菌脲既可。对于性生活其实很多讲究的，可以增强锻炼，分泌更多的雄激素来维持性欲，加强活动量，促进盆腔底部和臀大肌，下肢的肌肉量，也有助于提高性欲。