胸部涨痛考虑是乳腺炎或者乳腺增生引起的情况，可以去医院进行乳腺彩超检查，如果是乳腺炎引起的，可以口服一些消炎药治疗，如果是乳腺增生引起的，可以口服一些抗增生的药物进行治疗。避免重体力劳动，避免饮酒，增加睡眠，调节内分泌等。