虽然缺乏叶酸，但是只要是用国家给的叶酸片就是可以的，不用花太多的钱购买叶酸的，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，在蔬菜中摄入叶酸效果是不错的，增强体质提高自身免疫力。建议，怀孕后保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，定期做好孕检。

怀孕期间吃叶酸的目的是为了防止神经管畸形，补充的剂量一般是400微克。但是根据每个人情况不同，有可能增加一些。几块钱的叶酸和价格比较高的叶酸，里面的物质是一样的。建议您根据自己的经济能力选择什么价位的叶酸，主要是看所含叶酸剂量。

你这种情况，吃普通的叶酸斯利安就可以，叶酸代谢能力低风险，一般需要孕期服用叶酸，每天一片。孕期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，保持心情愉悦，注意个人卫生，做好孕期保健，定期检查。

叶酸代谢如果有存在低风险，说明叶酸摄入量不够，怀孕后胎儿存在先天性发育异常的问题，甚至是遗传性疾病的可能，需要通过外源性的补充叶酸，一般这个叶酸剂量量是需要翻倍的。但是无需服用特定的叶酸，只要是正规厂家的叶酸片就可以。

怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂，名称为斯利安，可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生生活护理你的情况建议服用,3个月后停药,也可以一直服用,没有影响的。建议还是积极按照产科检查进行定期胎儿体检，了解发育情况，注意唐筛查和三维b超检查，一般没有问题。