按照中国人的生活习惯应该吃熟食，熟食可以有效的杀灭食物中的细菌，防止食物中毒，或传染病发生，尤其是怀孕期间更应该使用高温的食物，只要是吃后没有引起拉肚子或其他不适就可以，怀孕11周检查B超胎儿发育正常就可以。以后尽量吃熟食。