由于排卵期受心理精神等因素影响，排卵期的时间是不能确定，所以安全期避孕的方法不是太可靠的。目前你平时月经规律这个月突然有延迟现象，首先考虑怀孕的可能性比较大。乐观面对，避免拖延，如果暂时不愿去医院检查的话，可以考虑自己买个验孕棒测试一下。