月经量少，与内分泌，子宫内膜损伤等，有一定的关系。如果没有宫腔操作史，建议可以月经第二天至第五天之内，到医院检查激素六项，了解体内的激素水平。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点豆浆豆制品，避免熬夜，避免有过大的压力，尽量避免宫腔操作。