月经一般是四至七天，三天以后又来考虑应该是正常的。可以口服益母草颗粒。建议你平时注意饮食，禁忌生冷，刺激性食物，以及含蛋白质高的食物，注意保暖，以免受凉，避免剧烈运动，以及劳累过度，多休息。多吃一些热性食物，以及新鲜的水果和蔬菜。