考虑是由于内分泌失调所引起的，您可以去医院抽血检测一下激素6项水平，根据检查结果进行针对性调理。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，可以多吃些富含雌激素类高的食物，如豆制品类的。