不要过度紧张，初步考虑为咽喉部粘膜损伤、牙周炎症等因素引起的咽部疼痛和出血。需要注意观察是否有伴随症状，如头晕乏力等其他因素！及时就医确诊，避免并发症出现，务必要多注意休息，放松心情。饮食宜清淡，多喝白开水，忌食辛辣刺激性食物。