一般月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起腰酸腹坠，乳房胀痛的情况，现在出现这样的情况应该是月经快要来潮了。建议，月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，所以不用担心什么，顺其自然等待月经来潮就可以了。现在你可以用暖袋热敷小腹部。